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归属类别:国内 发布时间:2018-10-03 编辑:admin 热量值:

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五、定期运动。运动有助于睡眠,最好在睡前6小时运动,以防运动后身体过热,适得其反。陶母还有一个广为传颂的故事是“封坛退鲊”。刷牙要刷牙斑菌。刷牙刷的不是食物残渣,而是牙菌斑。你使用牙线从牙缝中刮出来的淡黄色黏腻的东西就是牙菌斑,里面含有大量细菌,是导致牙龈感染的真凶。牙菌斑积聚的部位通常很难刷,如牙齿和牙龈交界的地方、牙缝、智齿的周围。牙面上舌头舔上去不太光滑的地方多半有牙菌斑。水流、抗生素和我们的免疫系统都没办法把这些牙菌斑彻底清除,只能通过机械清洁。


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